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红枣紫薯能一起煮粥吗?有哪些做法呢?

08-18 发布 132 次浏览 信息编号:88生活服务

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红枣紫薯能一起煮粥吗?有哪些做法呢?


紫红薯是一种很好的保健养生食材,尽管和地瓜是同科绿色植物,可是她们的差别是十分大的,地瓜尽管生产量大,种植总面积广,可是其营养成分远远地不如紫红薯,并且紫红薯近些年做为一种保健养生食材被全力青睐,能够 制成各种各样紫薯粥,下边就讨论一下大枣紫红薯能一起熬粥吗?有什么作法呢?

作法一:

1、将紫红薯削掉外皮,清理干净后切割成一小块。

2、大枣紫薯粥的生活中简单做法。

3、将大枣清理干净,取下枣胡预留。

4、将清洗干净后的稻米和紫红薯一起放进锅中,添加适度的水,大火烧开。

5、当锅内烧开时,将准备好的大枣放进锅中,随后变换至文火慢熬至熟。留意常常关心锅内的情况,能够 适度用汤勺开展拌和,避免粘底锅。

常见问题:

1、紫薯粥是含有蓝紫色的,因此无需怪异粥为何颜色问题。

2、服用时也可添加适量的白砂糖,口味更优。

作法二:

1、紫红薯削皮切片 苞米剥粒 五谷杂粮清洗

2、下锅放水细心煮

3、盛出后视口味酌情考虑加纯蜂蜜或白砂糖,估算无需加,由于大枣和紫红薯就够甜的了。

作法三:

1、第一步,先把稻米一小把清洗放进石锅里边熬成粥。

2、第二步,将紫红薯煮开削皮辗压成紫薯泥(小宝宝小,就碾成泥,假如小宝宝变大,能够 切一小块就可以了)。

3、第三步,将大枣放进锅中煮开,取下削皮削皮,剁碎碎(小宝宝小剁的碎一点,假如小宝宝咬合工作能力好能够 剁大些)。

4、等大米粥煮到浓稠之后,取下放进小宝宝专用型煮锅中,添加紫薯泥,搅拌。

5、再添加大枣碎(由于大枣沒有煮透因此不太好碾成泥),搅拌熬煮三分钟分鐘。

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